大石道場東京支部の参加の仕方
こちらでは、基本的な大石道場東京支部千代田道場の参加の仕方をご案内したいと思います。
そんなに難しいことでは有りません。
また、場所部分さえ変更していただければ、
福生道場の参加要領もほぼ同じで行けると思います。
まず何が必要か！
稽古をしたいという気持ちです。
これが少しでも有って、このページを見ている時点で、
もう参加できたも同然です。
さて、では具体的に順を追ってご説明致します。
東京支部の予定に関しては、
ブログにも貼付けてあります、
グーグルカレンダーが便利です。
グーグルカレンダーはこちら
これで、パソコンからは一発で観れます。
ちなみにブログを携帯から確認すると、
すべての物にカレンダーが貼付けてありますので、
ご確認いただけます。
また、地図もカレンダーの予定に貼付けてあります。
千代田道場の最寄り駅は
JR神田駅、千代田線大手町駅です。
グーグルマップではこちら。
ほら、行けそうな気がするでしょ。
-
特にいりません。
でも、連絡をしていただけると、指導員の心の準備ができます。
というのも、
指導員が、その日のメンバーを確認して指導内容を考慮します。白帯が何人、色帯が何人、黒帯が何人、試合前だからとか、審査会が近いからとか、補強入れようとか、やっぱ補強しなくちゃとか、それって補強だねとか。。。。。
と、言うことでサプライズもなかなかうれしいのですが、ご連絡をいただけると、いろいろ心の準備とかできますし、参加されるあなたの決意表明の一面も有りますので、こちらのメールフォームからご連絡いただけるとありがたいです。
ブログにコメント入れるだけでも良いので、
ぜひ、参加表明をしてみてください。
お電話の方は総本部へお電話でも受付しております。。
空手の経験者でない限り、道着なんて持っていません。当たり前ですね。
なので、当日運動できるような服装で来ていただければ大丈夫です。
夏であれば、Tシャツにトレーニングパンツのような物。
だいたいみんな道着を着ているので、
おすすめとしてはハーフパンツ以上の丈の物がおすすめです。
履物は、裸足ですので。
内履きは必要有りませんが、
千代田区スポーツセンターにはジム（有料）なども有りますので、
後ほど利用される方は、お持ちになってください。
もちろん、最初は見学のみでも全く問題無しです。
でも、おすすめはわからないなりに一緒に体を動かしてみてください。
みんなで一緒に声を出したりすることが、
意外に楽しいことに気づけると思います。
まず、入り口の受付の横の予定一覧のモニタに、「極真会館大石道場」の文字を探してください。
そこになかったら、僕が予定の更新をさぼっていたか、何かの間違えで日付を間違っています。
書いててある場合は、場所を確認します。ほとんどが、５階の多目的スペースになっておりますので、念のため確認し、エレベータもしくは階段でまずは更衣室へ。
2階と３階に有ります。シャワースペースもそれぞれ有ります。
３階の方が大きくて、たくさんのロッカーが有ります。ロッカーは20円支払えば利用できます。貴重品は入れないでください。
で、着替えたら、貴重品（もしくは荷物全部）を持って、５階に。
一番奥の部屋に向います。トイレについたら行き過ぎてます。部屋に誰かがいれば、外に靴がおいてあるのでわかると思います。
あまりにも早く来すぎた場合は、
靴を脱いで、中でストレッチでもしておまちください。
さて、時間になりましたら、
稽古が始まります。
基本→移動→型→組手
これが基本ですが、
指導者が初心者の方や、
全体の状況を見て配慮致します。
稽古の最中は、指導者にすべてを任せて参加してみてください。
１ヶ月、体験入門できます。
その間に今後参加して行こうか、
考えていただければOKです。
筋肉痛になりながら、
１ヶ月続けてみてみてください。
